Kako se brinuti o tenisicama za trčanje

Držite se provjerenog postupka. Kod održavanja tenisica za trčanje nema potrebe za eksperimentiranjem:

• Nakon svakog trčanja ostavite tenisice da se dobro prozrače i osuše.
• Tijekom trčanja nosite čarape
• Uklonite prljavštinu s gornjišta i četkom očistite potplat.
• Vezice uvijek vežite i odvezujte prilikom obuvanja i izuvanja.
• Obuvajte tenisice pomoću žlice za cipele ili koristite omče na peti, ako postoje.
• Ne gazite petu, trudite se da prilikom izuvanja ne pridržavate tenisicu drugom nogom za potplat
• Ne perite tenisice za trčanje u perilici rublja i ne čistite ih sapunima ili nekim drugim neprimjerenim sredstvima.

Pravilnom njegom zadržavate tenisice čistima i bez neugodnog mirisa. Što će cijeniti i ostatak obitelji ili sustanari, kada se nakon trčanja izujete u predsoblju. Tako ćete produžiti i životni vijek gornjišta - kod tenisica za trčanje po cesti materijal je mekši nego kod tenisica za trail trčanje. 

Ako vam potplat ne bude prekriven slojem osušenog blata i nečistoća, u potpunosti ćete iskoristiti funkciju gumene smjese. U utorima potplata ponekad se zna zaglaviti sitni kamenčić, koji je potrebno ukloniti kako ne bi nepotrebno oštetio uzorak. Tako ćete ujedno izbjeći i neugodan zvuk pri svakom koraku.

Otkrivamo i nekoliko čestih „grešaka“, koje životni vijek tenisica za trčanje značajno skraćuju. Provjerite da ih i vi ne radite.

• Trčanje u trail tenisicama, osobito po cesti i tvrdim podlogama (vrlo brzo troši uzorak potplata)
• Spremanje tenisica izravno u ormarić za cipele odmah nakon trčanja (dolazi do razmnožavanja bakterija i nastajanja neugodnog mirisa tenisica)
• Gaženje po peti tenisice pri izuvanju bez odvezivanja vezica
• Odabirom preuske tenisice (gornjište kod malog prsta se savija na pogrešnom mjestu, zbog čega brže puca)