Kako se odjenuti za skijaško-planinarsku turu

• Prvi sloj: funkcionalno rublje – merino ili sintetika?
• Drugi sloj: dukserica, softshell ili hibridna jakna?
• Treći sloj: hardshell - neizostavna nužnost i kada koristiti izolacijsku jaknu?
• Hlače
• Dodaci, bez kojih se ne može

Uobičajena dilema – merino ili sintetika? Tijekom skitouringa ćete se sigurno oznojiti, nećemo se zavaravati da neće. Ključno je da se ne ohladite. Ovisi ne samo o intenzitetu našeg kretanja, već i o temperaturi. Pogledajmo to malo detaljnije iz perspektive skitouring hobista…

Syntetika brže odvodi znoj u sljedeći sloj i vrlo je vjerojatno da će se osušiti prije nego što u planinarskom domu, tijekom pauze za okrjepu, pojedete juhu do kraja. S druge strane, tijekom kretanja u lagano vlažnoj sintetici, čak i u zatvorenom prostoru, na tijelu možete osjetiti hladnoću ispod vlažnih dijelova materijala.

Zbog svoje neupijajuće strukture i brzog odvođenja znoja, odlično je prikladna za visokointenzivne aktivnosti. Ako planirate doslovno “istrčati” uzbrdicu ili se jako znojite, to je idealan izbor. Ipak, računajte i na to da kod potpuno natopljene sintetike tijekom dana vjerojatno nećete izbjeći neugodan miris.

Merino će vas grijati čak i kada je vlažno, a na tijelu je ugodnije na dodir. No s druge strane, tijekom pauze za juhu sigurno se neće brzo osušiti, jer upija više vlage i ne odvodi je tako brzo.

Vuna je prikladna za srednje i manje intenzivne napore. Zbog svoje izvrsne termoregulacijske sposobnosti idealan je izbor za one koji na vrh idu opuštenim tempom, bez jurnjave za vremenskim limitima, ali i za one koji su jednostavno osjetljiviji na hladnoću. Također ovisi o tome jeste li alergični i možete li vunu nositi direktno na koži ili ne. Ako odaberete merino, birajte gramaturu od 150–200 g/m². Viša gramatura za skitouring je već pretopla.

Na što odjenuti funkcionalno donje rublje? Tijekom uspona uzbrdo poželjet ćete što manje odjeće, vjerujte dovoljno ćete se ugrijati vlastitim “radom”. Važno je da se ne preznojite i da vas vjetar ne ohladi. Prepustite se funkcionalnim materijalima namijenjenima upravo ovoj aktivnosti. Naravno, sve ovisi o vremenskim uvjetima i okolnoj temperaturi. U šumi ćete biti zaštićeni od vjetra, dok na otvorenim planinskim područjima može jako puhati. Za sunčanog dana skidat ćete sve što možete, dok ćete u snježnoj oluji zaštititi i bradu i nos.

Lagana, prozračna sportska dukserica provjerena je srednja slojevita opcija. Za sunčanog, gotovo proljetnog vremena preko nje možete prebaciti samo softshell prsluk ili ići bez dodatnog sloja. No ne zaboravite da je i dalje hladno i da ste u planinama, pa bi flis trebao barem djelomično pružati zaštitu od vjetra.

Najvažnije je da ima uravnoteženu termoregulaciju, odnosno da grije kada vam je hladno i odvodi višak topline kada se zagrijete više nego što je potrebno. Primjerice, lagane majice od Polarsoft Grid materijala vrlo su učinkovite i nudi ih mnogo proizvođača, uključujući i češku marku Hannah

Za hladnog vremena ili vjetra koji već prolazi kroz flis, potrebno je dodati još jedan sloj. Idealno softshell. No oprez – klasična gradska softshell jakna neće dovoljno dobro “disati”, pa birajte modele koji su namijenjeni intenzivnijim aktivnostima. Funkcionalno najuravnoteženije za skitouring su takozvane hibridne jakne. To je zapravo kombinacija vjetrootporne softshell jakne i prozračnog flisa.

Na izloženijim dijelovima nalaze se vjetrootporni i vodootporni paneli, posebno na ramenima, prsima i gornjem dijelu ruku. S druge strane, na leđima ispod ruksaka te s unutarnje strane ruku nalazi se vrlo prozračan, elastičan materijal. Neke hibridne jakne imaju i panele na prsima ispunjene izolacijom te tako mogu zamijeniti i sloj za dodatno zagrijavanje.

Takve jakne su prozračne i po lijepom vremenu, otporne su na vjetar i pomažu zadržati toplinu te su djelomično vodoodbojne, pa ih nekoliko pahulja snijega neće omesti. Idealne su za put prema vrhu. No kada počne snijeg ili jako puhati, jednostavno morate posegnuti u ruksak za dodatnim slojem – hardshell jaknom.

To je vodootporna i izdržljiva jakna koju ćete koristiti u nepovoljnim vremenskim uvjetima, ali i tijekom spusta. Zapamtite da je jakna s vodootpornom membranom zapravo nepisana obavezna oprema svakog skitouring skijaša. Nosite je uvijek sa sobom, čak i kada krećete po sunčanom vremenu i vedrom nebu. Na planinama se vrijeme vrlo brzo mijenja, a na vrhovima je često vjetrovito.

Tijekom spusta niz padinu oko vas će također puhati vjetar, čak i ako je lijepo vrijeme, a u znojem natopljenim slojevima brzo biste se pothladili. I tijekom uspona vas može zateći magla, snijeg, kiša ili jak vjetar, a ovaj sloj će vas zaštititi od nepovoljnih uvjeta. Prednost je ako jakna ima ventilacijske otvore ispod pazuha (tzv. zipove), kojima po potrebi možete povećati prozračnost tijekom uspon

Također provjerite je li kapuljača dovoljno velika da ispod nje stane skialp kaciga, koja je također dio opreme. Dobro će vam doći i unutarnji džepovi u koje možete sigurno spremiti kože za uspon tijekom spusta, posebno ako znate da vas na ruti čeka još jedan uspon.

Na sebi imate hibridnu softshell jaknu, u ruksaku membransku hardshell jaknu, a što je sa izolacijskom jeknom? Imati ili ne imati? Mi je preporučujemo. Prikladan izolacijski sloj ima svoje časno mjesto u ruksaku i strpljivo čeka trenutak kada ćete stati na padini. Tada dolazi njezino vrijeme.

Tijekom kretanja sami stvarate dovoljno topline, no pri zaustavljanju (za užinu, odmor, uživanje u pogledu…) proizvodnja topline naglo pada, a vanjska hladnoća – posebno ako ste znojni – počinje vas “napadati” čim prestanete s aktivnošću. To možete spriječiti oblačenjem izolacijskog sloja koji zadržava toplinu uz tijelo sve do trenutka kada se ponovno krenete kretati. Prikladna izolacijska jakna je tanka, kompaktna i jednako brzo se vadi iz ruksaka kao što se i ponovno sprema.

Postoji više vrsta ispuna. Sintetika, perje i ovčja vuna. Za kojim izolacijskim slojem posegnuti? Za skitouring se odlično uklapaju izolacijske jakne punjene ovčjom vunom ili umjetnim vlaknima, npr. Primaloft ili DuPont Sorona, čija je prednost to što griju čak i kada su vlažne.

Pernata jakna (puhovka) ima pak prednost najviše toplinske izolacije. No treba računati s time da čim se takva jakna navlaži od znoja ili tijekom snijega ili kiše, brzo gubi svoju toplinsku učinkovitost, pa u vlažnim uvjetima preko nje svakako treba navući vodootpornu vanjsku (hardshell) jaknu.

Tijekom uspona uzbrdo potreban vam je velik raspon pokreta. To omogućuju hlače koje sadrže elastan te imaju tehnički krojene koljena. Vrijedi isto pravilo – tijekom penjanja ćete se jako zagrijati, pa hlače moraju biti prozračne. Budući da sa sobom uglavnom nemate druge za presvlačenje (a i ne biste se htjeli presvlačiti u pokretu), skitouring hlače trebaju biti dovoljno otporne na vjetar i vlagu. Idealan izbor su hlače od softshell materijala ili barem one s ojačanim panelima na bedrima.

Softshell hlače za skitouring često su opremljene ventilacijskim patentnim zatvaračima na vanjskoj strani bedara. Popularne su i hibridne hlače kod kojih je softshell materijal zamijenjen prozračnijim, elastičnim panelima, primjerice iza koljena.

Skitouring hlače nosite preko gornjeg dijela pancerica, zato je važan patentni zatvarač na donjem dijelu nogavice. Također, nogavicu ćete povremeno “okrznuti” skijom, pa birajte modele koji imaju unutarnji dio nogavice od ojačanog, otpornog materijala. Pazite, skijaške hlače su doduše izdržljive, ali nisu prikladne za skitouring. U njima biste se pregrijali prije nego što biste stigli do polovice prvog uspona.

Ako želite uzbrdicu odraditi u bržem tempu i preferirate potpuno elastične hlače bez ojačanih panela, u ruksaku imajte tzv. “rezervne” hlače za presvlačenje. To su vodootporne, membranske hlače s nogavicama koje se u potpunosti otvaraju, koje u slučaju lošijeg vremena ili zaustavljanja možete brzo navući preko postojećih, bez potrebe da skidate skije ili pancerice.

Rukavice su važan dio skitouring opreme, pa za skitouring birajte tanje, prozračne, ali ujedno i neupijajuće modele, pri čemu bi dlan trebao biti ojačan otpornim materijalom kako ih ne biste brzo oštetili od korištenja štapova.

U ruksaku ćete trebati još jedne tople rukavice, prikladne su i skijaške, koje će vam dobro doći za spust, a hoćete li uzeti prstaste ili “palčake” ovisi o vama, samo imajte na umu da ćete tijekom ture rukovati vezovima i kožama pa sve to trebate moći obaviti i dok nosite rukavice.

Nemojte bez njih kretati ni na proljetne ture po sunčanim padinama. Uvijek postoji rizik da padnete, a na padini ćete se u pravilu i malo skliznuti po snijegu, pa vjerujte da ne želite golom rukom kliziti po proljetnom firnu.

Na svoju skialp turu trebali biste krenuti sa skialp kacigom. Ako nije snježna oluja ili izrazito jaka hladnoća, kaciga će vam biti dovoljna sama po sebi. U jačem mrazu ili vjetrovitijem vremenu ispod kacige dobro dođe tanka funkcionalna traka za glavu. Kapa ili čak kapa s pomponom teško stane ispod kacige ili vas može žuljati i pritiskati.

Ponovno ćete biti pred osnovnim izborom – sintetika ili merino. Kod merina velika je prednost antibakterijsko djelovanje i sposobnost upijanja neugodnih mirisa. Čarape za skitouring su tanje od skijaških i uvijek provjerite da su više od ruba (komina) skialp pancerica. Na tržištu postoji mnogo različitih tipova i dizajna, a jedan od najvećih specijalista za izradu merino čarapa je marka Smartwool.

To je iznimno multifunkcionalan komad. Zamjenjuje vam ne samo traku za glavu ili štitnik za vrat, nego i gumicu za kosu, podkapu ispod kacige i slično. Za skitouring je najprikladniji tanji funkcionalni materijal upravo zbog svoje višestruke upotrebe.

Više od toga na sebe vam i ne treba. Ali to ne znači da je s odjećom sve gotovo. Ostatak opreme nosit ćete na leđima, u ruksaku.

Već znamo što ćemo odjenuti na sebe. Ali to nije sve – hajdemo reći što je dobro ponijeti sa sobom i što staviti u ruksak. I dalje uzimamo u obzir da se radi o jednodnevnom skitouring izletu, bez noćenja.

Ponesite sa sobom majicu za presvlačenje (na vrhu planine, ako postoji planinarski dom ili mjesto gdje ćete se zaustaviti na okrjepu, možete presvući znojnu donju majicu – tako je puno ugodnije). Rezervne rukavice, čarape i ovratnik.

Razmislite i o rasporedu stvari u ruksaku. Rezervnu odjeću za presvlačenje dobro je spremiti u vodootpornu vrećicu i može biti smještena na samom dnu ruksaka. Membransku jaknu i izolacijsku jaknu poželjno je imati “pri ruci”, kako biste im brzo mogli pristupiti. Uostalom, na uspon ne krećete odmah čim izađete iz automobila. Priprema skija također traje, pa ćete u tom razdoblju imati više slojeva na sebi koje ćete tek neposredno prije polaska spremiti u ruksak. Nije rijetkost da na prve korake krenete toplije odjeveni, a zatim postupno, prema osjećaju, skidate slojeve i odlažete ih u ruksak.

Kakav ruksak za skitouring? To je posebna priča za sebe. Idealan je skialp ruksak, a nije obavezno odmah imati lavinski s airbagom, iako takav ruksak povećava vašu sigurnost. Važno je da ruksak bude “zimski”. Po čemu se razlikuje zimska verzija ruksaka?

• Čvrsta leđa umjesto mrežice
  Razlog je taj što se u mrežastu (mesh) konstrukciju vrlo lako hvata snijeg već pri prvom kontaktu. Kasnije bi vas na leđima hladio, a pritom bi se topio na odjeći i nepotrebno vas mogao smočiti.
• Otporan vanjski materijal
  Kod zimskih ruksaka materijal je otporniji, čvršći i može se reći robusniji. Svi ruksaci su u određenoj mjeri i vodoodbojni.
• Remeni za skije
  Klasični remeni mogli bi se prerezati rubom skije. Remeni namijenjeni za skije su ojačani. Način nošenja skija ovisi o modelu ruksaka – mogu se nositi s jedne strane, dijagonalno ili po jedna skija sa svake strane.