Kako odabrati planinarski ruksak za višednevni treking

Ruksak za višednevne ture je ključni dio opreme, odmah nakon obuće. Odlikuje ga kvalitetan leđni sustav koji raspoređuje težinu na bedra i ramena. Za razliku od manjih ruksaka, ima čvrstu konstrukciju, veći volumen i izrađen je od izdržljivog materijala.

Kakav ruksak će vam biti potreban za višednevnu turu će ovisiti o vrsti vašeg trekinga. Drugačije se pakirate za planinski prijelaz sa šatorom, a drugačije za trekking „od kolibe do kolibe“. Računajte na to da ćete ruksak nositi cijeli dan nekoliko dana zaredom.

Ako planirate spavanje u šatoru, nosite vlastitu opremu za spavanje, kuhanje i hranu, obratite pažnju na veći volumen s naglaskom na udoban leđni sustav. Ruksak za višednevno planinarenje se u tom slučaju najčešće kreće oko 55–70 litara, jer nosite kompletnu opremu.

Kod planinarenja s osiguranim smještajem i hranom (od kolibe do kolibe), biti će vam dovoljan znatno manji ruksak od 30–50 litara. Ne morate misliti na vreću za spavanje i kuhalo, što rezultira manjim obujmom i težinom, a razliku ćete osjetiti na stazi već nakon prvog dana.

Trend rasterećenja težine i minimalizma je posljednjih godina vrlo primjetan – lakša oprema zauzme manje mjesta i štedi vam snagu na turi. Takav pristup ne odgovara svakome i potrebno je uzeti u obzir da je kvalitetna lagana oprema obično skuplja.

Pri odabiru ruksaka za višednevnu turu obratite pozornost na ključne značajke koje odlučuju o udobnosti na terenu. Kada sve ispravno funkcionira, većinu njih ne primjećujete, ali čim se pojavi neki problem, saznat ćete to već nakon nekoliko sati.

Upravo ruksak (zajedno s cipelama) najviše utječe na to hoćete li uživati ​​u turi ili će ona postati neugodno iskustvo.

Usredotočite se na 5 ključnih funkcija:

• Leđni sustav
• Pojas oko struka, naramenice i prsni remeni
• Pristup i džepovi
• Materijal ruksaka
• Težina

Nosivi sustav ruksaka povezuje ključne dijelove – leđa ruksaka, bedreni pojas i naramenice. Upravo ovaj sustav uvelike utječe na udobnost pri nošenju i pravilnoj raspodjeli težine.

Leđa ruksaka bi trebala biti anatomski oblikovana, kako bi se prilagodila prirodnom obliku leđa i smanjila pritisak na kralježnicu. Vrlo važna značajka je i kvalitetna ventilacija leđa, koja pomaže u odvođenju znoja i povećava udobnost pri duljem nošenju.

Moderni i kvalitetni ruksaci danas nude podesivi sustav nošenja, zahvaljujući kojem ruksak možete prilagoditi po visini, točno prema svojoj građi.

BEDRENI POJAS

Najvažniji dio većih ruksaka za duge ture je bedreni pojas. Nosi do 80 % težine cijelog ruksaka. Osim toga, sprječava neželjeno pomicanje ruksaka u stranu. Bedreni pojas bi trebao biti podstavljen u području kukova te bi ga trebalo biti moguće dotegnuti ili otpustiti tijekom hodanja.

NARAMENICE

Funkcija naramenica je prvenstveno da stabiliziraju i zadrže ruksak uz tijelo, a ne da nose glavni teret, kako većina ljudi misli. Mogu biti nadopunjene zateznim remenima koji reguliraju koliko blizu leđa ćete imati ruksak.

Naramenice na većim planinarskim ruksacima svakako bi trebale biti podstavljene. Širinu naramenica birajte prema svojoj građi. Ne smiju vam žuljati ramena ni vrat.

• Uske naramenice
  Mogu se lakše urezati u kožu (što je ruksak teži, to je veći rizik).
• Široke naramenice
  Mogu ograničiti kretanje ruku, vrata i ispod njih ćete se više znojiti.

Žene i djevojke s užim ramenima bi se pri odabiru trebale usredotočiti na isključivo ženske ruksake. Ženski ruksaci se od unisex modela razlikuju u nekoliko stvari, osim toga što je razmak naramenica uži nego kod unisex ruksaka. Na taj način bolje pristaju ženskoj anatomiji leđa. Specijalista za ženske modele ruksaka je brend Osprey.

GRUDNI REMEN

U sklopu naramenica kod planinarskih ruksaka trebao bi biti grudni remen. Primarno služi za završnu stabilizaciju ruksaka u području ramena i grudnog koša. Njegovim zatezanjem ograničavate razmicanje naramenica i neugodno pomicanje ruksaka na leđima u stranu.

Prilikom odabira provjerite da li je podesiv po visini i širini. Kod nekih ruksaka na kopči ovog remena integrirana je zviždaljka za hitne situacije.

Prilikom odabira velikog planinarskog ruksaka preko 51 litre, važno je razmisliti o tome kako ćete koristiti ruksak i kojoj opremi trebate brz pristup. Kod višednevnog planinarenja, planinarskih prijelaza ili ekspedicija, sustav ulaza i džepova igra ključnu ulogu u udobnosti i praktičnosti.

Većina ruksaka velikog kapaciteta, poput onih brenda Osprey, imaju sustav s dva odjeljka koji prostor dijeli na gornji i donji dio, što omogućuje pregledan raspored opreme i učinkovitije pakiranje.

Kod velikih ruksaka iznad 51-og litra, osnovni i najčešći način pristupa glavnom pretincu je obično izveden pomoću zatezne vezice i poklopca. Omogućuje brzo pakiranje i zaštitu opreme od nepovoljnih vremenskih uvjeta tijekom višednevnog planinarenja.

Kod velikih modela ruksaka Osprey (Aether, Atmos, Xenith, Eja…) moguće je gornji poklopac upotpunosti odvojiti pomoću kopči i koristiti zasebno kao malu torbicu oko struka ili kao improvizirani podložak za sjedenje. Ruksak se tada zatvara pomoću zatezne vezice.

Donji pretinac ruksaka obično ima vlastiti pristup (donji ili bočni patentni zatvarač), pa lako možete doći do vreće za spavanje ili odjeće bez da morate raspakirati cijeli ruksak. To ćete posebno cijeniti na dužim turama i u promjenjivim uvjetima.

Promišljen sustav džepova vrlo je praktičan. Zahvaljujući njemu oprema je pregledno organizirana i uvijek vam je pri ruci, što je kod velikih planinarskih ruksaka ključno za udobnost i sigurnost na dugim putovanjima.

• Džepovi na poklopcu za brzo dostupne stvari (čeona lampa, karta, sunčane naočale…)
• Bočni rastezljivi džepovi za bocu ili mokru odjeću, uz zatezni remen za sprječavanje ispadanja sadržaja
• Džep na naramenici za energetske pločice
• Džepovi na pojasu oko struka
• Prednji čvrsti ili rastezljivi džepovi npr. za jaknu ili flis
• Manji organizatori za sitnice, karabiner za ključeve
• Praktične omče za pričvršćivanje opreme (prostirka za spavanje, cepin, šalica, uže…)

Kvalitetan materijal ruksaka apsolutna je osnova, posebno ako se redovito upuštate na višednevne ture i ruksak je izložen većem opterećenju te zahtjevnim terenskim uvjetima.

Pri odabiru velikog planinarskog ruksaka preporučujemo da se usredotočite na nekoliko ključnih značajki:

• Izdržljivi materijal
  Ruksak bi trebao izdržati habanje, ogrebotine i grublje rukovanje u planinama
• Kvalitetni patentni zatvarači i kopče
  Moraju pouzdano držati i pri punom opterećenju te se ne smiju sami otvarati
• Čvrsti šavovi
  Precizna izrada vidi se na prvi pogled (ravni, gusti i kratki šavovi bez paranja) i jamči dug vijek trajanja

Moderni planinarski ruksaci koriste lagane materijale koji smanjuju ukupnu težinu. Iako mogu djelovati manje robusno od klasičnih tkanina, kod provjerenih marki kao što su Osprey ili Tatonka možete biti sigurni u visoku otpornost i dug vijek trajanja.

Pravilno odabran materijal osigurat će da ruksak izdrži i zahtjevne ture te da vam traje mnogo sezona.

Pri odabiru ruksaka za duge trekove nije važan samo volumen, već prije svega težina ruksaka i njegova sposobnost nošenja tereta. Kod velikih planinarskih ruksaka (iznad 51 l) težina se obično kreće između 1,5 i 2,7 kg – lakši modeli štede energiju, dok robusniji modeli nude veću udobnost pri teškom teretu.

Istovremeno pratite i preporučeno opterećenje, koje se kod kvalitetnih ruksaka kreće otprilike između 15 i 25 kg. Pravilno dizajniran nosivi sustav može i veću težinu učinkovito rasporediti te značajno rasteretiti leđa.

Rizik preopterećenja ruksaka nije samo bol u leđima i smanjena stabilnost, već i oštećenje samog ruksaka, škripanje konstrukcije i slično.

Pri odabiru ruksaka za višednevni trekking često se ponavljaju iste pogreške koje potom značajno smanjuju udobnost i sigurnost na stazi.

Najčešće greške pri odabiru ruksaka za višednevne ture:

• Odabir pogrešnog volumena
  Prevelik ruksak potiče nošenje nepotrebnih stvari, dok premali prisiljava na kompromise u opremi.
• Podcjenjivanje nosivog sustava
  On je ključan za pravilan omjer raspodjele težine između bokova i ramena. Loše odabran i podešen sustav uzrokuje bol u leđima i brži umor.
• Odabir prema izgledu, a ne funkcionalnosti
  Nemojte birati samo po boji. Ključ uspjeha je isprobavanje ruksaka u trgovini, i to s opterećenjem. U specijaliziranim trgovinama imaju za to predviđena utege i pomoći će vam u pravilnom podešavanju naramenica.

Kod pakiranja ruksaka za višednevni trekking ključno je pravilno rasporediti težinu. Veliku ulogu imaju iskustvo i praksa, ali ako pakirate prvi put, vrijedi osnovno pravilo:

• Teže stvari spremajte što bliže leđima, idealno u srednji dio ruksaka.
• Često korištenu opremu imajte pri ruci u gornjem dijelu ili u džepovima za brzi pristup.
• Elektroniku i dio odjeće pakirajte u zasebne vodootporne vrećice - ruksaci, uz rijetke iznimke, nisu 100 % vodootporni.
• Korištenjem organizatora olakšat ćete pronalaženje stvari u ruksaku - za higijenu, odjeću ...
• Za mokru odjeću ili ručnik koristite rastezljive vanjske džepove — tijekom hodanja će se osušiti.

Na ruksaku uvijek imam pričvršćene otprilike dvije karabine. Kad trebam nešto sigurno odložiti, a ne želim to spremiti u ruksak, na karabine zakačim npr. mokre rukavice, kapu, vlažnu obuću, skinute dereze i slično.

Eda Duffek, produkt menadžer za camping i dugogodišnji planinar.

Zapamtite da ne postoji „najbolji ruksak”. Važno je da odaberete ruksak prema onome što ćete zaista nositi i kakvi su vaši planovi za planinarenje. Zato birajte ruksak prema vrsti svoje ture.

Najčešće kombinacije:

• Planinarski ruksak do 30 l – jednodnevna tura
• Planinarski ruksak do 50 l – višednevna tura po planinarskim domovima
• Trekking ruksak iznad 50 l – nosite i opremu za spavanje i hranu